Escuela de Taichi y QiGong Teresa Menchén

Salud y vitalidad

Mejora tu salud general por medio del ejercicio. Recupera la vitalidad y siente ilusión de progresar con una actividad sana y estimulante en nuestra escuela de Taichí y Qigong en Madrid.

Formación para profesores de Taiji y Qigong
Centro asociado al departamento de Taiji de la Federación madrileña de Karate

Vídeo programa Activa2

El programa Activa2 de la 2 de TVE, dedicado a promocionar hábitos de vida saludable, se interesó por mostrar en su programa la práctica de Taichi con espada y realizó un reportaje durante una de las clases habituales en la Escuela de Taichi y Qigong Teresa Menchén.

Beneficios

¿Qué aportan el Qigong y el Taichi?

Re-vitalizan

Favorecen la correcta circulación de la sangre por los vasos sanguíneos, gracias a la respiración diafragmática profunda, ayudando a su vez a impulsar la energía, a la vez que la limpia.

Fortalecen

Previenen la osteoporosis al fortalecer los huesos, así como la elasticidad de los músculos y tendones

Alivian el estrés

Ayudan a eliminar las tensiones y el estrés, siendo auténticos caudales de paz que aportan salud y vitalidad.

Relajan

Cuando respiramos mejor, nos oxigenamos de forma adecuada, activamos la circulación sanguínea y, además, conseguimos equilibrio y relajación en nuestro cuerpo y mente.

Crean bienestar

Buscan el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, para conseguir la paz mental, el bienestar físico y la longevidad.

Mejoran mente y cuerpo

Enseñan a enfocar de forma positiva aquellas situaciones o pensamientos que son negativos y que afectan a nuestra mente y cuerpo.