Beneficios
¿Qué aportan el Qigong y el Taichi?
Re-vitalizan
Favorecen la correcta circulación de la sangre por los vasos sanguíneos, gracias a la respiración diafragmática profunda, ayudando a su vez a impulsar la energía, a la vez que la limpia.
Fortalecen
Previenen la osteoporosis al fortalecer los huesos, así como la elasticidad de los músculos y tendones
Alivian el estrés
Ayudan a eliminar las tensiones y el estrés, siendo auténticos caudales de paz que aportan salud y vitalidad.
Relajan
Cuando respiramos mejor, nos oxigenamos de forma adecuada, activamos la circulación sanguínea y, además, conseguimos equilibrio y relajación en nuestro cuerpo y mente.
Crean bienestar
Buscan el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, para conseguir la paz mental, el bienestar físico y la longevidad.
Mejoran mente y cuerpo
Enseñan a enfocar de forma positiva aquellas situaciones o pensamientos que son negativos y que afectan a nuestra mente y cuerpo.