Crónica del curso de Qigong a monitores de polideportivos

TERESA MENCHÉN

Profesora de Qigong y TaiChi.

Después de dos colaboraciones en formación multidisciplinar a monitores de polideportivos del Ayuntamiento de madrid, en este año he impartido un curso específico de 15 horas de Qigong (Chikung) como parte del programa de formación interna.
Ha tenido lugar en el Polodeportivo Juan Antonio Samarach de Madrid, los sábados 14 y 21 de abril, y ha sido sin duda una experiencia súmamente positiva. Los contenidos del curso han sido los siguientes:

  • Historia y desallorro del Chikung en China. Principios en los que se bas y sus beneficios.
  • Ejercicios y técnicas básicas de pies y manos.
  • Teoría específica de la tabla Baduanjin, una de las más populares y antiguas.
  • Rurina secuencial de los 8 ejercicios que componen Baduanjin (8 piezas de Brocado de Seda)
  • Sesión completa de Chikung: automasajes, desbloqueo articular y estiramientos. Relajación final.

El alumnado ha mostrado un enorme interés por aprender esta forma de ejercicio para la salud, y creo que lo podrán aplicar a sus clases de mayores sin ninguna dificultad.
Confío en que este tipo de cursos tenga continuidad, ya que un buen grupo de monitores han quedado fuera de la convocatoria por completarse el cupo de asistencia.